たつや学長こと宮本竜弥です。
【習慣は最強！】
習慣は、毎日の積み重ね。
だから、それは雪だるま式に大きくなる。本当、パワフル。
よく耳にするのは「生活習慣病」。これはマイナスのもの。
喫煙は「緩やかな」自殺と言われ、一本だけで死ぬことはまずない。
でも、習慣化すると命を縮める。
習慣は命を奪う一方、
「果実をもたらす最強のツール」でもある。
だけど、続かなくて…
じゃあ、
三日坊主をどう乗り越えればいいのか？
失敗の原因は、
「2つのものを同時に得ようとする」からだよ。
一つは、質や量。
もう一つは、習慣化。
以前お話ししたジョギングの例で言うと、
走るのが大嫌いだった僕は、
「走らなくていいから、とにかく外に出る」
と言うルールを設けた。
これは気楽だった。
最初は家の周りを10分ほど歩いた。
そのうち距離が伸び「せっかくだから」と100mくらい走った。
それが徐々に伸びていったわけ。
質や量は、習慣化できた後にターゲット化する。
あなたも、5つくらい習慣化してみよう！
では今日もハッピーホルモン大放出！
1991年サンフランシスコから帰国後、アメリカ系財務リスクマネジメントコンサルティング会社に入社。アシスタント・バイス・プレジデントとして、グローバル企業の財務リスクヘッジを行う。のちにKPMG、日本オラクル（営業本部長）などを経て、2007 年株式会社イエルバ・ブエナ創業。2つの事業（ITコンサルティング事業、フレンチレストラン）を立ち上げ、間もなく売上1億円を超える。のちに両事業とも売却。以降、リーダーシップ、人間関係構築手法、コーチングなどを研究し、事例（自身の経験を含む）を豊富に含む「次世代リーダー育成コンサルティング・研修」を実施。同時に、中小企業向け「マーケティング戦略コンサルティング」を得意とする。最後まで面倒を見てくれる講師として、好評を得ている。2018年12月、設立から社外役員として携わっている人工知能企業を東証マザーズ上場に成功に導く。現在までに13年間で延べ11,000人へトレーニングを実施、350社以上にコンサルティングを行う。
・テクノスデータサイエンス・エンジニアリング（株）社外監査役
・デールカーネギー認定トレーナー
・AMA（米国経営協会）認定トレーナー
・American Marketing Association会員
・立教大学経営学部講師
・神戸大学大学院経営学研究科修了（経営学修士）
・1964年生まれ、東京都出身
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