右脳からの示唆を得るにはどうしたら。。。?

まず、瞑想。     私は毎朝だいたい5:30に起きて、 ついメールやブログを書き始めてしまうのですが、 なるべく瞑想するするように心がけています。   何も考えないというのが、 やたら難しい。。。   窓を開け 鳥の声や外の音を聞きながら 肩の力を抜いてリラックスして床に座ります。   何も考えない。。。   あ!ダメだ、 気づいたら仕事の段取りを考えている。。。   そんなことが多いのですが、 それでも、意識して考えないようにする訓練をすると、 少しづつ「考えないことができる時間」が増えていきます。   これは私にとって   つい働いてしまう左脳を休ませる作業   なのです。   左脳を働かせないと、 右脳にアクセスすることが平易になります。     (続く)      ]]>

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