こびりついた習慣はどうやったら変えられる??

こびりついた習慣から脱却し、   バカげた意見を言う勇気を持てるのでしょうか?   私は、   頭と心で感じること   が重要だと思っています。   基本的には頭でなく、     心で感じる                                                                                                                 ^^^^^^^^^   ことが必要なのですが、 こびりつくほど頑固な習慣の持ち主ですから、 同時に頭でも納得させないと否定の考えが次々と浮かんできて きっと成長への脱皮を邪魔するでしょう。   ですから、 最初の段階としては、   できるだけ多くの事実を観察して持ち寄る   ことをします。   未来志向の発想をするのであれば、 例えば、 100年前の100年後の予想 を参考にするなどです。   これで左脳を納得させるわけです。   同時に、 コンフォートゾーンを出るような練習を 何度もします。 (スポーツでも繰り返し練習が必要ですよね?)   経験値内にいるのは、快適です。 逆にその居場所から 飛び出すのはとても勇気のいることです。 独力で難しければ 誰かの助けを借りてでも とにかく脱出してみるのです。   ただ、   それだけだと、苦しいだけかもしれません。   その状態を楽しめるような工夫をします。 できれば、みんなで楽しむようにします。 そうすると、仲間が頑張っている様子に刺激され、   よし!自分も!   自然にそういう気持ちになりやすくなります。 (逆に、仲間を勇気づけることもあるくらい、 仲間の存在は大きいです。)    ]]>

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